WAVE Tai-Chi
ゆったりとした動きで全身の血流を増やし
自律神経やホルモンのバランスを整える
不思議な武術、太極拳。
深く呼吸をすることによって
凝り固まった心も、疲れた身体も
リラックスさせます。
円と弧、螺旋を描く独特な動きが、
体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。
年齢や性別も関係はありません。
太極拳は東洋医学的要素を含んだ
今、注目のエクササイズ！
INTRODUCTION
太極拳は東洋医学×
スローエクササイズ！
原因がはっきりわからなかった不定愁訴を解決するには東洋医学が効果的！
WAVE Tai-Chiの効果
（バランス感覚強化、転倒予防）
⚪︎血行不良の症状を改善
（肩こり、腰痛、冷え症）
（ストレス、胃腸虚弱、疲労）
（生理不順、PMS、妊活、更年期）
（筋力トレーニング、引き締め）
（術後、運動機能回復、パーキンソン病）
太極拳の健康効果はすごい。
一般的な太極拳教室では、
習得にかなりの時間がかかります。
こんな身体に良い運動なのに
やらないなんてもったいない！
WAVE Tai-Chiとは？
NEW
本当に良いものだから絶えることなく
長い歴史があるのです。
ブログで最新情報をお伝えしています。
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今の自分から変わるチャンスです。
初めてレッスンをご予約・ご希望の方は、
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ACCESS
公共機関をご利用の場合
JR舞浜駅より
東京ベイシティバス
⑥系統…市役所前経由浦安駅行き
（15分程度 150円）
〖東野プール〗下車、徒歩1分
JR新浦安駅より
東京ベイシティバス
⑤系統…舞浜駅行き（15分程度 150円）
〖東野中央〗下車、徒歩3分
東京メトロ東西線浦安駅より
東京ベイシティバス
⑥系統…舞浜駅行き（15分程度 150円）
〖東野プール〗下車、徒歩１分
お車の場合
WAVE Tai-Chi
〒279-0042千葉県浦安市東野2-14-38
お近くの公共の駐車場をご利用ください。
SHOP
WAVE Tai-Chiの
ファッションページが新登場！
レッスン用に、普段使いに、WAVE Tai-ChiオリジナルグッズをGET！
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MORE
更に詳しくご覧になりたい方▽
いつもレッスンに来てくださっているメンバー様からの声をご紹介しています。
随時更新しておりますので、ドシドシ感想をお聞かせください❤️
プライベートレッスン生の声
・分からないところがすぐ質問できた。
・丁寧に指導してくれる。
・不思議なほど汗が出た。
・代謝が良くなったのが実感できる。
・程よい運動で続けられそう。
・先生がゆっくり話を聞いてくれる。
・継続して取り組みたい。
・日程を調整してくれるから助かります。
・体の仕組みを教えてもらえた。
・ここに来るとホッとする。
・運動不足が解消できた。
・楽しい！太極拳の深さがわかって来た。
・柔軟やストレッチが気持ち良い。
・めちゃくちゃ寝れた。
・動画を見て家でも復習できるのが良い。
・レッスンを受けた後体調が良くなる。辞められない。
・レッスンしたら鼻炎の症状がなくなった！不思議！
グループレッスン生の声
・友達と一緒だから気軽に挑戦できた。
・みんなと楽しくストレス発散！
・笑いが絶えないレッスン。
・堅苦しくなくてリラックスできる。
・割引が嬉しい。
・時間があっという間に過ぎた。
・友達より上手くなりたい、負けられない。
・いつか外で大人数でやってみたい。
・友達と一緒にできる習い事は貴重。
・仲間とレッスン後のご飯が一番の楽しみ。
・先生が優しくて毎回会うのが楽しみ。
マタニティレッスン生の声
・妊娠前から通っているので安心。
・妊娠中でも運動できるが嬉しい。
・ここに通ってすぐ赤ちゃんができた。
・不安なことをすぐ聞ける。
・先生と会って話しをするのが一番！
・超安産でした。
・胎教としても太極拳はすごい。
・穏やかな赤ちゃんで育てやすい。
・子連れでもレッスンしてくれる。
・腰や膝の痛みが、無くなった。
・産後回復が良く早く太極拳がしたかった。
LICENSE
WAVE Tai-Chiの認定資格にチャレンジしよう！
習得の励みになると大好評の認定資格制度です。
どんどんレベルアップしてタイチマスターを目指してください。
日本健康太極拳協会の資格も取得可能です。（別途）
【太極拳資格取得可能】
ABOUT ME
WAVE Tai-Chi
五十嵐 みずか
Mizuka Igarashi
#日本健康太極拳協会千葉県支部元理事
#スローエクササイズタイチ®︎トレーナー
#マタニティタイチ®︎トレーナー
結婚後はフリーアナウンサーとしてプロ野球のベンチリポーターなどの仕事をしていました。
・
6年間の不妊治療後、妊娠。
しかし妊娠7ヶ月の時に、おなかの赤ちゃんの病気がわかり帝王切開で出産後、赤ちゃんも緊急手術。
たった一日の命でした。
・
命を救えなかった…
自分を責め、心も身体もボロボロの時。
私は太極拳と出逢ったのです！
・
次こそは元気な赤ちゃんを産みたい。
大切なのは健康的な身体づくりだ！と思い、太極拳を習いはじめました。
太極拳をしている時だけは心が落ち着き、亡くなった赤ちゃんと繋がっている感じがしました。なんとも不思議な気持ちでした。
・
太極拳を習いはじめてから、なんと半年で妊娠。今度は男女の双子でした。
大きなお腹で動けなくなるまで太極拳を続け、無事出産。
太極拳の奥深さに魅了され、子育てをしながら十数年にわたり稽古を継続し、指導員、師範資格を取得。
師匠と共に教室で指導をしながら日本健康太極拳協会千葉県支部理事を2年間務めました。
・
2020年。
その後も東洋医学を学びながらさまざまな健康法にチャレンジし、自らの実体験を活かし、健康と美容を考える方々にもっと寄り添いたい！という強い想いでWAVE Tai-Chiを創設。
2021年。
4月から本格始動。
WAVE Tai-Chi代表として健康太極拳の普及と指導、マタニティエクササイズ講師、イベントMCとしてメディアなどでも活動しています。