マタニティイベント

もう夏？？
と、思うほどキラキラなお日様。

いかがお過ごしですか？

先日無事、マタニティイベント
開催いたしました。

妊婦さんが少しでも安心して
マタニティライフを過ごせるように

助産師さんが相談に乗ってくれます。

コロナ禍では貴重な　
妊婦さんのためのイベント。
妊娠中の体重管理や
足の浮腫、腰痛などの症状を改善するには

適度な運動が大切。


WAVE Tai-Chiのマタニティエクササイズで
妊娠中の姿勢やバランスの取り方などを
実際にやってみました。

お一人様でも、
やってみたい！！と言うお声があれば
不定期開催したいと思っています。

お気軽にお声掛けくださいね☆

WAVE Tai-Chi

ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ！

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