おさらいレッスン

先日行われたおさらいレッスンには 
日頃、WAVE Tai-Chiのプライベートレッスンや少人数のグループレッスンに参加されている方々がご参加くださりました。

年代も幅広く、なんと最年少は小学四年生!
飛び入り参加にもかかわらず、しっかり太極拳をしていましたよ👏👏👏

コロナ禍だったこともあり、
初めて会う人同士が一堂に集まってレッスンしたのは初めてでした。

WAVE Tai-Chiの良さは
一人一人に合ったレッスンができるところ。

悩みも人それぞれなので
プライベートレッスンという形をとっていましたが、この日来てくださった方々は
ポジティブ✨✨な素敵な方たちばかり❣️

はじめましてでも
和やかで仲間を思いやる場面が見受けられて
ほんと、良いメンバーに恵まれたなぁと
感激いたしました😭


ゆったりやろう〜って思っていましたが、
みんなの熱気を感じ
レッスン内容は八段錦、24式、推手などなど。
ミズカ先生、ちょっと張り切り過ぎました🤣
みんな『今日は動いた〜疲れた〜』と
言ってましたが
最後は最高の笑顔でした☺️
ご参加の皆さま 
本当にありがとうございました‼️






WAVE Tai-Chi

ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ!

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