あけましておめでとうございます☆
さあ！
新しい年の始まりです！
2021年の初日の出は、本当に美しく
心に染みるものがありました。
力強い陽の光を身体いっぱいに浴びて
大きく深呼吸！
元気が出ます。
今年も一年、頑張ろう。
皆さまにとっても
健やかで素晴らしい一年になりますように☆
WAVE Tai-Chi
ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ！
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