ダイエットと太極拳
寒くなってくるとご飯がほんとに美味しくて
お腹いっぱい食べてしまいますね。
そして外に出る機会も少なくなり
TVを見ながらごろーんが1番の幸せ♡
最近Power upクラスが人気です。
運動不足解消に
ダイエットに
筋トレに
1人ではなかなか重い腰が上がらないけど
スタジオに来てしまえばみんな頑張ってスローエクササイズ頑張ってくれています。
あなたのなりたい姿に
あなたの健康に
WAVE Tai-Chiは1人1人に寄り添って
その時ピッタリのエクササイズを行います。
太極拳の運動量の多さに
ビックリする方も多いです。
20分WAVE Tai-Chiのエクササイズすれば
60分ウォーキングするのと同等以上の
カロリーを消費します。
ほんと効率的！！
運動後の🍷がまた美味しいんだ〜
なーんて、大きな声で言ってはいけませんが
罪悪感なく好きなものをいただけるのは
WAVE Tai-Chiをしているからこそ、です。
ずっと体重が変わらないのは
太極拳のおかげだと思います！！
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