あけましておめでとうございます

皆さま
あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

今年は新たなチャレンジもして
皆さまに更に還元できるよう
私も努力を怠らず進んで行こう思っています。

伝統ある太極拳の東洋医学的要素と
近代のスローエクササイズを掛け合わせたWAVE Tai-Chi

健康的な身体を作るだけでなく
心に作用すると立証された最新の運動として
未来有望で奥深いエクササイズです。

今の自分を変える
未来の自分を作る

苦しくないトレーニングを目指します。

たくさんの方に、試し実感し取り入れていただけるよう、頑張ります！

2024.1.1
WAVE Tai-Chi
五十嵐　みずか

WAVE Tai-Chi

ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ！

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