本年もよろしくお願いいたします！
2026年元旦
みなさま。
昨年中は大変お世話になりました。
本年もそうぞよろしくお願いいたします！
今年は曇りの初日の出となりました。
風もなく、暖かく、穏やかな新年です。
やはり朝日を見ると落ち着きます。
自分らしくがんばろう！
決意を新たに。
2026年の幕開けです★
WAVE Tai-Chi
ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ！
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