サクラ咲け！
ようやく日差しの力強さを感じられるようになりました。
お日様大好きな私にとって、なが～い冬は正直とてもしんどい。
ああああああ、早く海に入りたい！！
そんな気持ちを抱えながら春を探しに公園に。
あるある！
春を見つけました。
3月のおさらいレッスンはお花見も入れようかななんて
ワクワクしています。
おさらいレッスンだけでも全然OKなのでレッスン参加してみてくださいね。
誰でもご参加できます。
WAVE Tai-Chi
ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ！
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