海おさめ


沖縄に行って来ました!

今年2回目の沖縄。
残念ながらこれで海おさめになりそうです。


11月中旬でも最高気温は27°C。
最近の寒暖差で身体が縮こまり気味でしたが
海のパワーをいただきました!
美しい海辺に来ると、
なんとも言えない穏やかさを感じます。


サンセットWAVE Tai-Chiは最高です!
大自然を独り占めできますよ。



なんでこんなに海は人に優しいのかな。

ずっと会えなかった人に再会した時の様な
懐かしくほっとする時間。

ゆったりと自分自身と向き合う時間。

これから年末年始に向けて、お忙しくなる方が多いと思います。


好きな事をする時間。
好きな人達に囲まれている時間を
忙しい時だからこそ、見つけてください。


そして深い呼吸を忘れずに。


WAVE Tai-Chi

ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ!

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