守りながら攻める一年にします

新年あけましておめでとうございます。

今年も初日の出を拝んできました。



何事も最初が肝心。
スタートが上手く行くと、自然と流れに乗っていける。

しっかりできる準備をして
来るべきチャンスを待ちましょう。

たとえ壁が見つかっても
切り替えが大切。

違った方向から見ると
また別のものが見えてきます。


太極拳は守りながら攻める武術です。

物事には必ず表裏があり
双方を知ってはじめて物事の全体が見える。

守るだけでも
攻めるだけでもバランスは保たれません。

中庸を極めるには
一本の線を中心にバランス良く動く。

全てに通じる無駄のない太極拳の動き。

今年もたくさんの方々に
お伝えしていきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。


WAVE Tai-Chi 
mizuka


WAVE Tai-Chi

ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ!

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