自然の力を取り入れる
梅雨の時期になりました(//∇//)
お天気によって身体が重たく感じられたり、眠くて仕方がなかったりしませんか？
低気圧の影響で副交感神経が優位に。
血管が拡張されて筋肉が弛むことが原因などと言われています。
自律神経のバランスが崩れてしまうと、身体
に様々な影響が出てしまうので注意が必要です。
気分も乗らず、なんとなく鬱々としがちになってしまうことも。
人間も動物です。
遠い昔の人達の原始的な感覚は消えることはないのですね。
きっと昔の人達も、お天気の悪い日は休養を取っていたんだろうなと思います。
自然は私達の生活に、沢山の恵みを与えてくれています。
大自然の中では、人の力は本当に微力で、到底及ばないことばかりです。
今ここにいることに感謝しながら、自然を上手く取り入れていきたいものですね。
お天気がいい、心地良い時間帯に、大自然の恵みを身体に取り入れながら身体を動かすWAVE Tai-Chiは実に爽快です。
フレッシュな空気を身体いっぱいに吸い込み深く呼吸をして、風を感じながら自分の身体と向き合い、ゆったりと動きます。
是非体験してみて下さい(^-^)/
無理はしない！
疲れているときは、休養をしっかり取ってくださいね！
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