6月の遠足🐾おさらいレッスン

WAVE Tai-Chiメンバーの皆さま🩷
お元気ですかー?

ここのところお天気が不安定で☔️
前々からお話ししていました
6月のおさらいレッスンの開催場所が
なかなか決まらず。
ご迷惑をおかけしてすみません🙇‍♀️

この後の天気予報を見て、
2〜3日前には決定させていただきます。


色々ご予定もあると思いますので
今の段階での予定をお知らせいたします。


開催日 6月24日(土)

【晴れ☀️曇り☁️の場合】
13:30 JR稲毛海岸駅に集合
レンタサイクルで稲毛海浜公園まで移動
(10分程度)
⚪︎現地に直接集合でも構いません。
有料駐車場があります。(3時間300円〜)

到着次第、海岸線や公園でレッスンします!
太極拳24式前半(不老拳)後半(百花拳
気功八段錦
スローエクササイズタイチ
マインドフルネス(瞑想)

⭐︎その後は自由行動です

【☔️の場合】

浦安市美浜公民館 大集会室
11:00〜
太極拳24式前半(不老拳)後半(百花拳)
気功八段錦
スローエクササイズタイチ
マインドフルネス(瞑想)



6月のおさらいレッスンご参加希望の方は、

①お天気関係なく場所がどこでも参加
②稲毛海浜公園での開催の場合のみ参加
(電車+自転車、自力で車を明記)
③美浜公民館での開催の場合のみ参加

上記のいずれかを6/20(火)まで、お知らせください。

参加人数によっては、再検討する場合がございます。
ご了承ください。

WAVE Tai-Chi

ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ!

0コメント

  • 1000 / 1000