8月のおさらい⛱️
先日のスイカ割り🍉の興奮冷めやらず🤩
早くも今月のおさらいレッスンのご案内です！
公民館の都合上、おさらいの日程が変更になり、ご迷惑をおかけしてすみません🙇♀️
8月19日(土) 14時からとなりますので
お気をつけください🙏
場所はいつもの美浜公民館2F 大集会室です！
今回はご参加人数も多くなりそうです❣️
ありがとうございます😊💕
なので…みんなで輪になって
『祭りだわっしょい』をテーマに
楽しくレッスンしたいと思います🤣
お気をつけてお越しくださいね❤️
WAVE Tai-Chi
ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ！
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