わっしょい！

8月のおさらいレッスンは
「どんな動きも太極拳に繋げよう！」
ということで、盆踊り太極拳をしました。

やはり。
東京音頭ですよー。

手、手、ふんわり、ふんわり、
ちょちょんがちょん！
後ろ、後ろ、丸、丸〜

ゆっくり動くと、太極拳になる〜😳


そして、
お気づきになりましたか？？


みなさんが手に持っていらっしゃるのは
オリジナルWAVE Tai-Chiうちわ（名前入り）です🙌💖

この日のために夜なべして
制作いたしましたよ🤣

とにかく楽しく太極拳を！がモットー。

色んな形で楽しんでいただければと思っています。

（ちゃんと通常の太極拳レッスンもしましたよー💦）

今回もたくさんのご参加ありがとうございました🥰

次回のおさらいレッスンは
9月23日（土祝）14時からの予定です⭐️





WAVE Tai-Chi

ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ！

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