仙台プレレッスン

メンバーの皆さま❤️

桜はまだ？
そんな声がちらほら聞こえてきますね。
なんか3月寒くないですかー？

先日、夏開催予定の仙台プレレッスンに行って参りました〜

どこでやっても、WAVE Tai-Chiのレッスンは
楽しい！楽しい！

今回はほぼ太極拳はお初のお二人でしたが
なんじゃこりゃ〜
なんでこんなに汗かくんじゃ〜
って感じで

初めてポーズに大盛り上がり🤣

普段運動習慣がない方でも
細かく解説付きで動くので
ちゃーんとついてきてくれます👏

太極拳やると人生変わる！って
言ってくださった方がいらっしゃいましたが

ビフォーアフターの顔つきが
ぜんぜん違います。

次の日の筋肉痛だったMさん。
頑張った証ですね！
充実したレッスンとなりました😌

WAVE Tai-Chi

ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ！

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