かんべん。
今年は台風が次々と発生して
各地に甚大な被害を及ぼした年でした。
もうすぐ10月になるというのに
またしても台風が来るそうです。
今だに停電の被害でお困りの方も
たくさんいらっしゃるようです。
もうこれ以上台風の影響が及ばないよう
祈るばかりです。
WAVE Tai-Chiは
太陽を全身に浴びるような温もりを感じ
波の流れや、雲の流れる動き、
木の葉が揺れる動き、
土から登るエネルギーなど、
自然の中の動きをヒントに
自然の氣をとり入れるエクササイズです。
台風の動きに近いものは
スワイショウという身体を大きく捻り
揺する動きがあります。
背骨を中心に身体を捻ると
神経が通っている脊髄を刺激し
たくさんの効能が期待されます。
そしてなによりも心の中のモヤモヤも
指先から振り払えるような感覚になり、
クリアになっていくのがわかります。
台風一過の晴れの日のように
心も身体もスッキリと爽やかに
秋を楽しみたいものです。
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