動きたい!

皆さま、お元気でお過ごしですか?


桜もだいぶ咲き揃いましたね。

本当ならば、お花見行こうよ!と、
なるところですが、自粛自粛の毎日です。


もう、すぐそこまでウイルスが近づいているのがわかりますね。

誰かの大切な人が、コロナウイルスに感染しないように。
今は1人1人の我慢が大切です。


風通しの良い野外ならば比較的安心だということで、浦安市内の公園に行ってきました。


いいお天気と、連休ということも重なって、
たくさんの子供連れの家族が、思い思いに楽しんでいました。


やっぱり、みんな身体を動かしたいんだな!
鬼ごっこしたり、キャッチボールしたり、
元気に駆け回り、笑顔でした。



大きく深呼吸をして
久しぶりに外でWAVE Tai-Chi!

気持ちまで明るくなりました!


ずーっと楽しみにしていた
選抜高校野球も中止。
プロ野球も延期。

オリンピックはどうなるのー??


まだまだ心配事は減りませんが
何よりも大切なものは、命です。


皆さまが、健やかでありますように!




WAVE Tai-Chi

ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ!

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