フリー　レッスン！

皆さま、お変わりないですか？

STAY HOMEがすっかり板につき、
なんとなく、まったりとしちゃいますね。

元気出ないなー。。。


そんな皆さま。
お待たせいたしました！

WAVE Tai-Chi 
ONLINE フリーレッスンのお知らせです。
お一人でのレッスンは、LINEビデオを、
お二人以上はZOOMを使用します。

1回約30分のオンラインレッスン。
太極拳のスタートコースとして、
基本の簡単な型をやってみましょう！

太極拳をやってみたい、という方！
身体を動かしたくてウズウズしてる方！
コロナ太りでお悩みの方！


この機会に、ぜひご参加ください。



詳しい日程やご質問は
mizuka.wave@jcom.home.ne.jp

または
お問い合わせページよりお願いいたします。



こんな時こそ。

身体を動かして、気血の流れを良くし
心と身体のバランスを整えてましょう！！

WAVE Tai-Chi

ゆったりとした動きで全身の血流を増やし 自律神経やホルモンのバランスを整える 不思議な武術、太極拳。 深く呼吸をすることによって 凝り固まった心も、疲れた身体も リラックスさせます。 円と弧、螺旋を描く独特な動きが、 体幹強化や筋トレ・ダイエットにも効果絶大。 年齢や性別も関係はありません。 太極拳は東洋医学的要素を含んだ 今、注目のエクササイズ！

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